ドクターコラム｜精神科（心療内科）
コラム
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日々のストレスにマインドフルネスはいかがですか
マインドフルネスとは、現在に目を向け、今この瞬間を生きることに焦点を合わせるワークであり、数ある瞑想法の一つです。
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「生きづらさ」を抱える人へ
持って生まれた能力や性質、環境によって様々な、生きづらさを抱える方がいます。
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動画
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素敵に眠って心と体を健やかに
睡眠は人生の３分の１を占めると言われるように、素敵に暮らすためにはとっても大切なものです。今回は、良質な睡眠をとることによって心と体を健やかにし、さらに元気になるためのヒントをご紹介します。
動画「素敵に眠って心と体を健やかに」を見る
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心が楽になるアドバイス～コロナうつに勝つ５つの秘訣～
今回は、昨今世界中を悩ませている新型コロナウイルス感染症にまつわる、精神的なつらさ、いわゆるコロナうつの対処法についてです。
動画「心が楽になるアドバイス～コロナうつに勝つ５つの秘訣～」を見る
精神科（心療内科）特集の広報紙
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vol.61 2023年3月1日号
- 巻頭：精神科（心療内科）戸部 有希子 医師
- メンタルヘルスの不調とは
- せん妄って何？
- 不眠の正しい対処法を学びましょう
- 心の健康を保つ
- 精神科リエゾンチームとリエゾン活動
- 精神科（心療内科）外来