第15回 動画による健康講座

2021年3月12日掲載

「心が楽になるアドバイス~コロナうつに勝つ5つの秘訣~」

講師

精神科 科長 戸部 有希子 先生

今回は、昨今世界中を悩ませている新型コロナウイルス感染症にまつわる、精神的なつらさ、いわゆるコロナうつの対処法についてです。

新型コロナウイルスが出現してからこの1年で、私たちの生活がどのように変わってきたのかを整理しながら、少しでも心の健康を保ちながら、この状況が落ち着くまで乗り切るために、どうしたらいいかを考えていきましょう。

ぜひご覧ください。

動画内容(再生時間 12:22)

  1. オープニング
  2. 新型コロナウィルス(covid-19)感染症とは
  3. 新型コロナウィルス感染症がもたらした変化
  4. コロナうつの要因は様々
  5. コロナうつに勝つ5つの秘訣
  6. 最後に
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