精神科医師による動画|精神科(心療内科)

  • 素敵に眠って心と体を健やかに

    睡眠は人生の3分の1を占めると言われるように、素敵に暮らすためにはとっても大切なものです。今回は、良質な睡眠をとることによって心と体を健やかにし、さらに元気になるためのヒントをご紹介します。
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  • 心が楽になるアドバイス~コロナうつに勝つ5つの秘訣~

    今回は、昨今世界中を悩ませている新型コロナウイルス感染症にまつわる、精神的なつらさ、いわゆるコロナうつの対処法についてです。
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