動画コンテンツ一覧

ご自宅でもご覧いただける動画コンテンツをご用意いたしました。 定期的に、動画による健康講座やリハ科のトレーニング動画などを公開しております。 日々の健康管理にお役立ていただければ幸いです。

動画による健康講座

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ドクターインタビュー

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リハビリテーション科によるトレーニング動画

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    • 認知体操 編
      第5回目は「認知体操」編です。頭を使いながら、リズムにのって楽しく体操しましょう。

    • 嚥下体操 編
      第４回目は「嚥下体操」編です。嚥下体操を行うことで、唾液がよく出て飲み込みやすくなり、誤嚥を予防することができます。

    • 股関節編
      股関節周りのストレッチをします。下肢の筋力低下を防ぐためにも、股関節周りの訓練をしましょう。

    • 膝関節編
      膝周りの運動をします。膝関節症の予防には、筋力トレーニングが重要です。

    • 準備体操編
      首の体操や上肢の体操をご紹介します。座った状態でもできますので、ぜひご参考ください。