第55回 動画による健康講座「嚥下体操で喉のトレーニング～食事前の新習慣～」

2023年1月27日掲載

演題・講師名

演題	「嚥下体操で喉のトレーニング～食事前の新習慣～」
講師	講師 リハビリテーション科 小杉　剛 言語聴覚士

動画の内容について

「嚥下」とはご存知ですか？
食べ物を咬んで飲み込むまでの一連の動きのことですが、病気や筋力の低下で嚥下機能が衰えると、食べ物が誤って気管に入ってしまう「誤嚥」という状態を引き起こします。

誤嚥しやすくなると、誤嚥性肺炎という病気になったり、外食しづらくなったりと生活の質が下がってしまうことが予想されます。

人生100年時代と言われますが、いつまでも食事が楽しくできるよう、嚥下に関わる機能を維持するトレーニングを始めてみませんか？食事の前にできる簡単な体操です。
参考にしていただき、毎日の健康にお役立ていただければ幸いです。