公開講座のお知らせ

第62回動画による健康講座「若返り(老化予防)・認知症予防のための筋肉体操」配信のお知らせ2023.05.26

第62回動画による健康講座
講師:外傷再建センター部長 岡﨑裕司 医師

筋肉の低下によって引き起こされる老化。
脳と筋肉は、年齢に関係なく鍛えることができることをご存知でしょうか?
寝たきりにならないためには、日常の行動のなかでできる筋力アップトレーニングと口腔ケアが大切です。

第1部は、岡﨑先生による体操
第2部は、岡﨑先生 「健康寿命」ワンポイント講座 です。

ぜひご覧いただき、運動を習慣化して明るい老後を迎えましょう。


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