運動はからだの万能薬
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皆さん、運動はしていますか。加齢とともに脳血管疾患や骨折などさまざまな病気やケガをすることが増えます。当院ではそれぞれの疾病の専門診療を受けられますが、これらの疾病に共通した、いつでもできる治療法があります。それは運動療法です。
運動療法には関節の柔軟性、筋力や体力の向上だけでなく、精神面の安定や認知機能の向上、さらには生命予後の改善効果まであります。また普段から運動を心掛けることで、疾病の発生や重症化の予防にもなります。
アしかし、運動もやり過ぎると逆にケガにつながることがあります。特に持病をお持ちの方は主治医に相談をしてからにしましょう。当院のリハビリテーション科では自宅でできる運動を動画で紹介していますので、ぜひ参考にしてください。