スタッフブログ

・しっかり寝ているのに疲れが取れない！
・寝ても寝ても眠い！

みなさんはこんな経験ありませんか？
もしかしたらそれは、「睡眠時無呼吸症候群」が原因かもしれません。


○睡眠時無呼吸症候群とは
寝ている間に大きないびきをかいたり止まったりを繰り返し、何度も息が詰まって、呼吸していない状態になってしまうことを言います。
これは軌道の筋肉が緩みによって、仰向けで寝ているときに舌や軟口蓋が下がり、軌道を防ぐためにおこる病気です。
原因は千差万別ですが、比較的中高年の男性に多く見られると言われています。

この病気の人は、睡眠中に血液中の酸素が不足し、心臓に負担がかかり、心不全などの心疾患を合併する危険性があります。
また眠りが浅くなるため、日中でも眠気に悩まされるなど不快な症状は日常生活にも影響を与えます。
特に！いびきの多い人は要注意です。


○治療法
それぞれの原因に応じた治療法が必要となります。
特に重症の方では、睡眠時に鼻に簡単なマスクを装着し、コンプレッサーで圧力をかけた空気を持続的に気道に送り込み、上気道の閉塞を防ぐ「鼻ＣＰＡＰ」治療法が効果的とされます。


○自己チェック
状況に対してうたた寝の程度を数値化していますので、点数を足してチェックしてみましょう。
うたた寝の程度
０＝決してうたた寝しない
１＝まれにうたた寝をする
２＝時々うたた寝をする
３＝しょっちゅううたた寝をする

・座って本を読んでいる
・テレビを見ている
・公共の場所で、ただ座っている（映画や会議など）
・休息をとらずに、1時間車に同乗している
・用事なく午後横になって休んでいる
・座って誰かと会話している
・昼食（アルコールなし）後、静かに座っている
・乗車中、渋滞で数分止まっている

【　評　価　】
10点以下　　正常
11～12点　　軽症
13～15点　　中等症
16点以上　　重症


少しでも気になる事がある場合、早めの診察が肝心です！

呼吸器内科ＵＲＬ
http://www.shinyuri-hospital.com/department/06_kokyuukinaika/index.html