スタッフブログ

こんにちは！
新百合ヶ丘総合病院では、予防医学センターも導入されている通り、病気になる前に予防！をうたっています。
健康向上のため、1Ｆ外来前にはこんな冊子が置かれています。
「からだに"ｅヘルシーレシピ"」という《脂質異常症》を予防用の冊子になっており食事療法のレシピなどが分かりやすく載っているものになります。

いま、日本では成人の約2.5人にひとりが「脂質異常症がうたがわれる人」といわれています。
 
《脂質異常症》とは？
血液中の特定の脂質値が基準値より高い、低いなどの異常値である状態です。
コレステロールのバランスがとても大事と言われており、そのコレステロールの種類の一つである
「ＬＤＬコレステロール」は増え過ぎると血管内に付着し、血管を詰まらせたりします。

一方「ＨＤＬコレステロール」は血管にたまった余分なコレステロールを回収してくれます。
なので、どちらも高過ぎず、低過ぎずのバランスが大事になるわけですが、それは食事療法、生活習慣の見直しで食い止める事が出来るわけです。

冊子にはその効果的な食事のレシピや、運動などが細かく分かりやすく記載されております。
"トップシェフのレシピ"なんておしゃれに楽しみながら、料理が出来る記事なども載っており、飽きのない内容になっております。

まさか自分が病気になるなんてっ！！と非常事態になる前に今日から皆さんで健康の為、未来の自分の為に予防していきましょう！

私の今日から早速取り入れたいと思います！