公開講座のお知らせ

第58回動画による健康講座「運動で健康的な体づくり！～意識で変わる日常生活～」配信のお知らせ2023.03.11

第58回動画による健康講座

講師：リハビリテーション科　田上絢也佳　理学療法士（再生時間　07:31）

皆さんは普段の生活でどれくらい運動をしていますか？

日本人は日常生活での座位時間が非常に長く、その長さは病気や死亡率の増加に関係するといわれています。

今回は、糖尿病や動脈硬化性疾患のなどの予防にも役に立つ、自宅でできる簡単な運動をご紹介します。

無理せず続けられることからぜひ日常生活に取り入れてみてください。

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