公開講座のお知らせ

第53回動画による健康講座「腰痛改善でより良い暮らしを!~日常生活を見直そう~」配信のお知らせ2022.12.23

第53回動画による健康講座
講師:リハビリテーション科 伊藤ちなみ 理学療法士(再生時間 8:49)

年齢に関係なく悩まされる腰痛。
腰痛がおこる原因は、日々の姿勢の崩れや筋力の低下、腰に負担のかかる動作習慣など様々です。
今回は、腰痛を予防・改善するためのポイントと、姿勢を改善するためにお家で簡単にできるトレーニングをご紹介いたします。この機会に、日頃のご自身の姿勢について考えてみませんか?
腰痛予防・改善にお役立ていただければ幸いです。


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