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新型コロナウイルス感染症の収束が見えない日々が続いています。ワクチン２回接種後のブレイクスルー感染も話題となっています。引き続き、マスクや手洗い、換気、三密の回避といった感染予防対策は必要でしょう。
さて、冬の寒い時期はかぜやインフルエンザなどにも注意が必要です。寒さは私たちの体温を奪い、免疫力を低下させ、感染症への抵抗力を低下させます。
温かい食事や飲み物、入浴、腹巻きや保温インナーなど、体を温める工夫は大切です。
また、医療においては、冷え症の方に漢方薬を処方することがあります。漢方薬によって体を温め、免疫力の向上を期待します。乾（かん）姜（きょう）や附（ぶ）子（し）といった体を温める生薬を含む漢方薬が多く用いられます。
体を温める工夫をして免疫力を高め、冬の寒さを乗り切りましょう。